Les écoliers peuvent ressentir du stress et de l’anxiété. Leur santé mentale ne doit pas être sous-estimée. Jana Hamade, hygiéniste en chef adjointe de la République slovaque chargée de l'hygiène des enfants et des jeunes, a attiré l'attention sur ce point. Selon elle, tant le parent que l’enseignant devraient aider psychologiquement l’élève.
"Par exemple, des critiques accrues, une lourde charge de mémoire ou une énorme quantité de facteurs contribuent au stress. Cela conduit aussi souvent à une surcharge des étudiants, à une baisse des performances et à l'apparition de conditions de stress", a-t-elle expliqué.
Les symptômes spécifiques de l'état de stress d'un élève sont, par exemple, des insultes inhabituelles et une maladresse dans les capacités motrices simples. De même, il est difficile d'obtenir une performance optimale, en raison de la surcharge de l'étudiant, ainsi que du nombre de tâches qu'il doit résoudre dans un délai serré. Un symptôme que l'élève peut monter est qu’il arrête de parler de l'école et ne donne aux parents que les informations nécessaires qu'ils lui demandent.
Selon l'expert, le parent doit parler à l'enfant de ses inquiétudes sans ironie. "Il ne doit pas le critiquer ni lui signaler ses défauts", a-t-elle ajouté. Selon elle, il faut lui montrer de la compréhension.
Elle a souligné qu'il est également important de l'aider à planifier et à organiser son temps. "Il faut vérifier si un niveau élevé d'activités extrascolaires ne provoque pas de stress chez l'élève", a-t-elle ajouté. Les parents doivent également veiller à ce que leur enfant dorme suffisamment, bouge au grand air et mange sainement.
Outre le parent, l’enseignant doit également aider l’élève sur le plan psychologique. Selon Jana Hamade, il devrait également vérifier la possibilité de stress lié à l'environnement proche. "Ce n'est que dans le cas où les symptômes de stress ne s'atténuent pas, même après les efforts d'aide des parents et de l'enseignant, qu'il est nécessaire de faire appel à un psychologue scolaire. En cas de stress non résolu à long terme, l'enfant risque l'apparition de maladies psychosomatiques, telles que maux de tête, indigestions, troubles du sommeil",a-t-elle conclu.
